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ダイエット中に和菓子を食べるのはNG？食べるときのポイントとは

「和菓子ならダイエット中に食べても良いかな」「和菓子が洋菓子よりダイエット向きって聞いたけど、本当？」なんて疑問を感じている方もいると思います。今回は、ダイエット中に和菓子を食べるのはNGかどうか、和菓子が洋菓子よりダイエット向きといわれる理由についてお話します。